dieta e salute

Decalogo delle Feste anno 2024: conciliamo gusto e benessere

alimentazione, benessere, dieta e salute, inverno, natale, nutrizione / Di

🎄🎄🎄 Festeggiare sì, ma senza rinunciare al benessere: mini guida all’ alimentazione natalizia. 🎄🎄🎄 Le feste sono un momento magico per ritrovarsi con i propri cari, ma spesso sono anche sinonimo di abbuffate e successivi sensi di colpa, che, ricordiamocelo, non fanno mai bene a nessuno.. E se vi dicessi che è possibile godersi le …

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L’Alimentazione di Novembre: Un viaggio nei Sapori Autunnali e nei Benefici per la Salute, ecco una mini guida

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Finalmente l’autunno, con le sue sfumature calde e i frutti maturi, ci invita a rivedere le nostre abitudini alimentari. Novembre, in particolare, offre un’ampia varietà di cibi che non solo deliziano il palato, ma nutrono profondamente il nostro organismo per preparalo al meglio in vista del freddo. Sempre più pazienti infatti mi richiedono cibi FUNZIONALI …

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