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Decalogo delle Feste anno 2024: conciliamo gusto e benessere

🎄🎄🎄 Festeggiare sì, ma senza rinunciare al benessere: mini guida all’ alimentazione natalizia. 🎄🎄🎄 Le feste sono un momento magico per ritrovarsi con i propri cari, ma spesso sono anche sinonimo di abbuffate e successivi sensi di colpa, che, ricordiamocelo, non fanno mai bene a nessuno.. E se vi dicessi che è possibile godersi le …

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La vitamina D

SUPER ALLEATA DELLA SALUTE MA ANCORA POCO CONSIDERATA In verità molto sappiamo ma poco concretizziamo quando si tratta di questa vitamina. I nostri nonni e bisnonni infatti ne erano certamente più carichi di noi in fascia giovane/adulta poiché conducevano una vita ovviamente più sana, all’aperto e decisamente più esposta al sole. Questa sembra esser infatti, …

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